ממש בא לי לישון!!!
בוקר טוב לכולם
לפי שעת הכתיבה ברור שלא הכל ממש בסדר איתי
למען האמת אם הייתי רוצה הייתי יכולה לכתוב גם בשלוש או בארבע או בחמש או בשש
וזה כי לא ישנתי כל הלילה!!
אני פונה כאן לשתי הנשים ההריוניות ולאחת שכבר עברה את זה ושואלת
גם לכן זה קרה?
יש לי לילות שינה מתוקים כל כך אבל תמיד אני יודעת שהם נועדו לחפות על לילות כמו זה שעברתי הלילה
אז הלילה התעוררתי מצרבת (הזכרתי כבר כמה מדהים להיות בהריון ואיזו חויה ממלאה ומלאת אושר זו?)
אז התעוררתי ולא יכולתי לחזור לישון
לפי החושך תיארתי לעצמי שעדיין ממש מוקדם ואני בטח ארדם מתי שהוא מהשעמום
זה לא קרה!!
בחמש ומשהו נכנעתי וירדתי למטה לקרוא ולאכול קורנפלקס
ניסיתי להירדם על הספה
זה לא קרה
אציין עוד עובדה משמחת
בהריון כל הזמן אבל כל הזמן (כל הזמן=כל עשר דקות) יש פיפי
וכך בעודי מנסה להירדם כל הזמן יש לי פיפי ואני אומרת לעצמי "טוב אני אלך לעשות כי אם לא אז בטוח אני לא ארדם"
אמרתי את זה לעצמי עשרות פעמים….
ובנוסף יש לי בעיות שינה עוד טרם ההריון מפאת בעיות לחץ וחרדה (הריון גם מלחיץ לא?) אז כל פעם שיש לי בעיות שינה זה ישר מחזיר אותי אחורה לתקופה ההיא….ואני עוד יותר נלחצת ועוד פחות נרדמת
הכי עצוב זה שאני עובדת היום כל היום
הכי משמח זה שכולה פיספסתי לילה ויש עוד מלא….
אשמח לתגובות עצות וסתם ניחומים ורחמים
הפילה העייפה
12 ביולי, 2006 בשעה 9:06
תראי, אני לא יודע מה קורה בהריון (לא ממקור ראשון בכל אופן) אבל אני יכול לנחם אותך שזה תרגול מעולה לקראת העתיד.
לדוגמה בימים האחרונים עידו משתעל, מצונן ואינו בקו הבריאות (למרות שהבלילה היה כבר הרבה יותר טוב והוא - טפו טפו טפו מרגיש יותר טוב וישן יותר טוב).
ולכן בלילות אנחנו נפגשים (כל המשפחה) ליד המיטה שלו בתחנונים שאולי הוא ינסה לנמנם עוד קצת….
לפעמים זה מתיש- אבל בסוף צוחקים על זה וזה משתמר כחוויות משמעשות (Think positive)
ואם לא הבנת אז המסר הוא - ת ע י רי את הפיל - גם לו יש חלק באשמה אז שיהיה חלק מהחוויה
אין לך מה להילחץ או להיחרד - זה הכל חלק מהשעשוע (הכל תלוי בגישה).
ונכון - החיים יהיו קצת שונים - והנה כבר עכשיו יש לך חוויות חדשות (יש ויהיו עוד חוויות טובות - תשאלי אפילו את דדי מה הוא חושב על השינויים הפיזיולוגיים - אני בטוח שהוא מסמיק שהוא קורא את התגובה עכשיו - נכון פיל?)
זה בסוף כיף גדול (אז מה אם לא עברתי הריון - זה לא הפריע לי להגדיל את הבטן…)
קחי את זה בחיוב (לפחות תשתדלי).
ועם זאת, אני עדיין לא מקנא במטופלים שלך היום
12 ביולי, 2006 בשעה 1:04
זה לא ההריון, זה הביקור שלי שגרם לך להיות נסערת.
12 ביולי, 2006 בשעה 10:22
דיברנו על הצרבות, ואזכיר פה שאפשר לנסות כמה דברים:
1. Tums.
2. שקדים קלופים. לאכול קצת, לא לרדת על חבילה כי זה ממש לא יועיל.
3. לשתות קצת חלב.
4. לא אמרתי בשיחה שלנו, אבל לי בצרבת האחרונה עזר מאוד מים קרים קרים קרים.
לגבי חוסר השינה- חוק ידוע (בהריון ולא בהריון) הוא שככל שתנסי יותר לישון כשאת לא מצליחה לישון- עוד יותר לא תצליחי לישון. בדוק.
ולכן, במקום להתעקש ולנסות "לסדר" את מנגנון השינה שלך, תרדי למטה ותעשי אחת מהפעולות הבאות:
1. קודם כל, אם צריך פיפי- לעשות פיפי. מי יודע? אולי איפה שהוא זה עוזר לאיזו קבוצה להבקיע גול??
2. לשוטט באינטרנט, לראות קצת פורנו (מה קרה?? רק לגברים מותר?), לשים תמונות של חתיכים עירומים למחצה בפיתה (די, נמאס כבר מבר רפאלי), להתעדכן בחדשות העולם…. לעשות חיפוש על "נדב ליכטר" ולראות כמה פעמים הוא מופיע בגוגל….
3. לראות טלוויזיה- ערוץ E היקר הוא חבר נאמן בלילות ללא שינה.
4. חברה שלי פעם הייתה סובלת מנדודי שינה כרונים. היא גילתה שכשהיא רואה סרטים של קווין קוסטנר- ורק סרטים שלו- היא נרדמת תוך 30 דקות גג. ועל כן, יצאה ורכשה לה את *כל* סרטי קווין קוסטנר. אולי זה יעבוד גם אצלך?
5. אפשר לשתות תה קמומיל. קמומיל מאוד מרגיע. עדיף לא את השקיות של ויסוצקי כי הן עשירות מאוד בקפאין, עדיף איזו חליטה מבית טבע או משהו דומה.
6. קריאה- איזה ספר נחמד יכול מאוד לעזור, מעייף גם את שרירי העיניים.
7. לבדר אלבומי תמונות- זה הזמן לעשות את כל הדברים שתמיד אמרת שיום אחד תעשי- סידור אלבום תמונות כזה או אחר, סידור אלבום בולים- אם את אוספת, לכתוב מכתב למישהו שלא ראית שנים…..
בקיצור- הרעיון המרכזי הוא- לא להילחם בזה.
יש לילות כאלה, את כבר יודעת, ויש גם לילות אחרים, וזה בסדר, זה חלק מהעניין.
קחי את זה בקלות, וכמה שפחות תילחמי בזה יותר מהר תירדמי.
13 ביולי, 2006 בשעה 3:19
תרשי לי להיתלות באילנות גבוהים ולצטט בן משפחה קרוב שאמר פעם "הריון זה לא מחלה" והמבין יבין